Le
sexe tantrique offre une palette de techniques et pratiques qui transforment l'acte intime en une danse sacrée et spirituelle. Pour les débutants, l'approche peut commencer de manière simple, en mettant l'accent sur la respiration et la lenteur des mouvements.
La première étape consiste à créer un espace sacré et accueillant, libre de distractions, où l'on peut honorer la présence de son partenaire. L'atmosphère peut être agrémentée de bougies, d'encens et de musique douce pour aider à l'établissement d'une ambiance sereine.
Une fois l'espace approprié aménagé, les partenaires peuvent débuter par l'exercice de la
respiration synchronisée. Assis face à face, les yeux dans les yeux, chacun inspire profondément en même temps que l'autre, avant d'expirer ensemble également. Cette harmonisation du souffle crée une connexion profonde et prépare les corps à vibrer à l'unisson.
L'importance du regard est primordiale dans le
Tantra. Maintenir un contact visuel prolongé est une forme de communication non verbale qui peut induire une intimité plus grande encore que le toucher physique. Le regard partagé, c'est l'âme qui parle, qui dit "je te vois, je t'accepte, je me révèle à toi".
Après l'échange de regards, les caresses peuvent débuter, mais toujours avec une grande douceur et lenteur, en pleine conscience de chaque sensation et émotion. L'idée n'est pas de se précipiter vers l'orgasme, mais de savourer chaque moment, chaque frôlement, et de célébrer l'union des énergies.
Le
méditation sexuelle est aussi une composante essentielle. Dans cet état méditatif, le couple se concentre sur l'instant présent, écartant les pensées futiles pour mieux se perdre dans la communion de leurs sens.
Pour ceux qui aspirent à explorer le Tantra plus en profondeur, éventuellement, des postures spécifiques issues du Yoga peuvent être introduites, afin de favoriser une circulation optimale de l'énergie entre les partenaires.
Ces pratiques sont les premiers pas vers une transformation des énergies brutes en une
intimité spirituelle riche et profonde. Elles invitent à la découverte de soi et de l'autre dans toutes les dimensions de l'être : physique, émotionnelle et spirituelle.